Taller de Mindfulness Colegio Militar

Lectura de Ecuanimidad

https://www.mindfulhealthmty.com/post/ecuanimidad-y-meditación-enseñanzas-para-la-paz-interior

Este es el video de la meditación guiada para el ejercicio de la Sección 2 titulado: " Escáner corporal"

Te comparto este vídeo con duración de 26 minutos de mis amigos de MindfulScience🚦 para que sigas practicando la Atención Plena desde tu hogar, de forma 100% gratuita.